May Clinic คลินิกนักวิ่งโดยหมอเมย์

Day 25 ; HIIT

- High knee —>warm up
- Hop lunge
- Standing glute focus+ยาง
- Burpee 180
- Plank toe tap on chair
- Side hip extension Lt
- Predator hop
- Side hop extension Rt

8x5

#HIITแล้วHIITอีก
#workoutfromhome
#Mayclinic

---